Schermafbeelding 2021-05-17 om 12.55.00.

VOETBAL

New arrivals

Maak je hoofd leeg! Ga wandelen

Het zijn bizarre tijden, tijden waarin iedereen zoveel mogelijk thuiswerkt, sociaal contact tot het minimum beperkt wordt, sportscholen gesloten waren (misschien nog wel zijn) kortom ons wereldje word kleiner. Juist in deze tijd is het belangrijker dan ooit om ervoor te zorgen dat je fit en actief blijft even je hoofd leegmaken en heerlijk genieten van alles om je heen. Wandelen 
is dan ook niet voor niets populairder dan ooit te voren. 
Maar waarom? Wandelen verbetert je humeur Je zit de hele dag al achter jouw computerscherm van valt van de ene meeting in de andere. Snel even een lunch achter jouw computer en weer door. Maar het kan ook anders neem even een break en maak een ommetje in de natuur. Door even achter jouw scherm weg te gaan maak je het gelukshormoon Serotine aan, je geniet van de natuur en je voelt je direct een stuk beter gehumeurd. Het houdt je scherp en gemotiveerd. Hierdoor werk je een stuk efficiënter.

Wandelen zorgt ervoor dat je creatief wordt 
Even afstand nemen van jouw werkzaamheden door het maken van een ommetje of een langere wandeling zorgt ervoor dat je creatief wordt. Door afstand te nemen en even lekker te gaan wandelen kom je tot inzichten. Uit verschillende onderzoeken is gebleken dat wandelaars 60% meer creatief zijn dan mensen die de gehele dag stilzitten. Dus kom je er even niet meer uit, of zit je vast? Je weet wat je moet doen!

Wandelen werkt stress verlagend
Nog meer dan bij fietsen of hardlopen wordt je stress niveau verlaagd tijdens het wandelen. Doordat het bij het wandelen niet gaat om afstand, snelheid of de prestatie zorg je ervoor dat je tot rust komt en gemakkelijk kunt onthaasten. Je geniet bewuster van de natuur om je heen en leeft meer in het moment hierdoor verlaag je je stress niveau. 
Kortom zit je in een stressvolle periode? Maak een wandeling in de natuur en je zult ontspannen.

Wandelen zorgt voor een betere nachtrust
Een wandeling reguleert je dag- en nachtritme en zorgt voor ontspanning waardoor je beter zult slapen. Wist je dat mensen die langs het strandlopen zeker 47 minuten langer slapen dan mensen die in de stad of het bos wandelen? Ben je vermoeid of slaap je slechter? Boek eens een weekendje naar het strand.

Leuk dat wandelen maar ik heb geen goede schoenen of mijn schoenen zijn versleten!
Uiteraard begint een wandeling met de juiste wandelschoenen maar hoe vind je die. Uiteraard helpen onze pasvormspecialisten je graag in de zoektocht naar de juiste schoen. Ook in deze bizarre tijden staan onze specialisten voor je klaar om op welke manier dan ook jou te voorzien van het beste advies. Kun je niet naar de winkel komen ook dan kunnen zij je helpen. Zo kunnen onze specialisten via een video afspraak bijvoorbeeld heel goed bepalen wat voor jou de juiste schoen zal zijn en komen zij graag de schoenen bij je thuis langs brengen als dat voor jou beter is.
Kortom onze specialisten zullen er in alle tijden voor zorgen dat jij met de juist schoen op pad kunt om te genieten van de natuur of om even lekker jouw hoofd leeg te maken.

WANDEL.png